WF dla każdego. Jak kształtować postawy prozdrowotne u dzieci
15-03-2016, 14:03Nie odkryjemy Ameryki mówiąc, że ogromny wpływ na kształtowanie postaw prozdrowotnych mają oczywiście rodzice. I to od najmłodszych lat. W procesie kształtowania takich postaw ważne są zachowania zdrowotne.
Zachowania zdrowotne to działania, które bezpośrednio lub pośrednio wpływają na zdrowie człowieka. Można wyróżnić zachowania sprzyjające zdrowiu, jak i te szkodliwe dla zdrowia. Zdrowie zależy w największym stopniu od stylu życia w skład, którego wchodzą aktywność fizyczna, odżywianie i odpoczynek.
Raz na cztery lata Światowa Organizacja Zdrowia publikuje wyniki badań dotyczące nad zachowaniami zdrowotnymi młodzieży szkolnej. W Polsce badania prowadzone są od 1990 roku. Niezależnie od badań międzynarodowych zajmują się tym zagadnieniem polscy badacze, m.in. Bożena Zawadzka i prof. dr hab. Barbara Woynarowska.
Wyniki badań nie są zadowalające. Odsetek otyłych dzieci w Polsce dynamicznie rośnie, a tempo to należy do najszybszych w Unii Europejskiej.
Człowiek poprzez ewolucję został ukształtowany tak, że aktywność ruchowa jest jego podstawową potrzebą. Jednak zmiana stylu życia, będąca dziełem ostatnich kilkudziesięciu lat doprowadziła do tego, że w znacznym stopniu ograniczyliśmy aktywność fizyczną. Pokolenie dzisiejszych dzieci, jeśli nic się nie zmieni, będzie żyło pięć lat krócej niż ich rodzice.
W szkole w ramach edukacji zdrowotnej uczniowie uzyskują wiedzę w zakresie zachowań zdrowotnych, jednak to rodzice powinni być wzorem do naśladowania dla swoich dzieci. Rodzice powinni prowadzić zdrowy tryb życia. Muszą pamiętać, że zachowania ukształtowane w dzieciństwie utrwalają się na całe dorosłe życie. Szkoła tylko pomaga w wychowaniu i nie zastąpi rodziców.
Dziecko to uważny obserwator. Zachowania rodziców są dla nich punktem odniesienia do własnego działania. Każdy rodzic powinien zadać sobie pytanie, czy jest dobrym przykładem dla swojej pociechy.
Dowiedz się więcej o kształtowaniu postaw prozdrowotnych u dzieci: http://www.junior.sport.pl/
