Prawidłowe odżywianie inwestycją w zdrowie dziecka
10-05-2017, 14:48Żywienie dzieci, to w ostatnim czasie, jeden z najpopularniejszych tematów. Wynika to z tego, że dziś to one są najbardziej narażone na otyłość i inne choroby związane ze złym odżywianiem. Wśród uczniów szkół podstawowych na nadwagę i otyłość cierpi ponad 22% dzieci!
Nie jest to jedynie kwestia estetyczna, ale przede wszystkim kwestia zdrowia, dlatego dziś rodzice, bardziej niż kiedykolwiek, muszą zwrócić uwagę na to jak odżywiają się ich dzieci.
Warto zastanowić się co jest przyczyną otyłości. Czynników jest wiele, przede wszystkim są to:
- nadwyżka kaloryczna
- nieregularne posiłki
- duża ilość żywności przetworzonej
- częste podjadanie
- brak śniadania
- słodzone, gazowane napoje popijane każdego dnia
- duże ilości słodyczy spożywane zamiast posiłków
- mała aktywność fizyczna
- duża ilość czasu spędzonego przed komputerem, a co za tym idzie zła postawa i odkładanie się tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha.
To od rodziców i od tego co dają swojemu dziecku zależy jak będzie wyglądało jego dalsze życie. Uzależnienie od cukru i złe nawyki żywieniowe w przyszłości mogą „zaprocentować” różnymi chorobami takimi jak: nadciśnienie, miażdżyca czy cukrzyca, która niestety jest spotykana u dzieci znacznie częściej niż kiedyś.
To czego my nauczymy nasze dziecko, to inwestycja w jego zdrowie i w całe jego całe życie.
Co zatem można zrobić?
Najważniejsze zasady to :
- regularność w spożywaniu posiłków
- wprowadzanie różnorodnych warzyw i owoców od najmłodszych lat
- regularna aktywność fizyczna
- duża ilość wody w diecie naszego dziecka
Z pozoru nie jest to nic trudnego, ale zdajemy sobie sprawę, że w praktyce, z uwagi na szybkie tempo życia, przygotowywanie zbilansowanych i regularnych posiłków może być problematyczne.
Dlatego, wychodząc Państwu naprzeciw wraz z Cud i Miód Catering dietetyczny przygotowaliśmy ofertę diety Junior, stworzonej z myślą o dzieciach zarówno pod względem zapotrzebowania na składniki odżywcze, jak i walorów smakowych. Wszystkie posiłki są estetycznie zapakowane i tak przemyślane, że nadają się do zjedzenia poza domem. Nie musisz się już więcej martwić o to, co dzisiaj będzie jadło Twoje dziecko – wystarczy, że spakujesz mu pakiet Junior do plecaka
Oferujemy dietę Junior w dwóch wariantach składających się z 3 posiłków zawierających w sumie 1500 kcal:
- I wariant: śniadanie, II śniadanie, obiad
- II wariant: obiad, podwieczorek, kolacja
Wybierz wariant, który spełnia Wasze potrzeby i lepiej dopasowuje się do planu dnia dziecka.
Oto przykładowe menu diety Junior:
I wariant
Śniadanie: wrap śniadaniowy z jajkiem i świeżymi warzywami
II śniadanie: czekoladowe muffinki z czerwonej fasoli, smoothie bananowo – marchewkowe
Obiad: polędwiczki z kurczaka z ryżem i surówką coleslaw z sosem jogurtowym
II wariant
Obiad: kotleciki rybne z pieczonymi ziemniakami i surówką z marchewką i ananasem
Podwieczorek: pudding jaglany z karmelizowaną gruszką, mleczny koktajl truskawkowy
Kolacja: Pełnoziarniste naleśniki z kurczakiem, pieczarkami i rukolą
Istnieje również możliwość przygotowania diety Junior składającej się z 4 lub 5 posiłków oraz wyeliminowania wybranych produktów, na które uczulone jest dziecko, a także konkretnych składników w związku z nietolerancją pokarmową. Pomagamy także osobom zmagającym się z cukrzycą, insulinoopornością czy też niedoczynnością tarczycy.
Skorzystaj z pakietu:
Przy zakupie diety tylko dla dziecka - 39 zł/ jednodniowy koszt diety dziecka
Przy zakupie diety Mama/ tata + dziecko - 35 zł/jednodniowy koszt diety dziecka
Przy zakupie diety Mama + tata + dziecko - 33 zł/ jednodniowy koszt diety dziecka
Wszystkie plany żywienie układane są przez dietetyka z wieloletnim doświadczeniem Annę Zientalską, dietetyka klinicznego, coacha zdrowia i żywienia, właścicielkę gabinetu ŻrYJ ZDROWO, która pracując na profesjonalnym programie zadba nie tylko o dobre zbilansowanie pod względem białek, tłuszczy czy węglowodanów, ale też pod względem witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych, które są niezbędne w rozwoju Waszego dziecka!
